Running in Singapore | Courir à Singapour 🇸🇬
4 days between two jungles: urban and tropical
Singapore is like no other city. Behind its gleaming skyscrapers and its image as an economic hub, lies an unsuspected world, a playground where nature and the urban intertwine as never before. Here, running isn't just about clocking up the miles, it's about immersing yourself in an urban and tropical jungle, where every stride reveals a new secret.
Four days. Four worlds. From the marine freshness of East Coast Park to the wild trails of the reservoirs, from the demanding🤣 climb to the island's highest peak to the iconic gardens bathed in light, each route is an invitation to push your limits, to connect with what's essential, to vibrate with a passionate local community.
It's not just a journey, it's an exploration both physical and sensory, an adventure that transforms running into a living, shared, deeply human experience.
Ready to discover Singapore differently? To run where the city fades away to make way for nature, encounters and the unexpected? Follow us step by step, stride by stride.
4 jours entre deux jungles : urbaine et tropicale
Singapour ne ressemble à aucune autre ville. Derrière ses gratte-ciels étincelants et son image de plaque tournante économique, se cache un monde insoupçonné, un terrain de jeu où la nature et l'urbain s'entrelacent comme jamais. Ici, courir ne se résume pas à enchaîner des kilomètres, c'est s'immerger dans une jungle urbaine et tropicale à la fois, où chaque foulée révèle un nouveau secret.
Quatre jours. Quatre univers. De la fraîcheur marine d'East Coast Park aux sentiers sauvages des réservoirs, de la montée exigeante🤣 vers le plus haut sommet de l'île aux jardins emblématiques baignés de lumière, chaque parcours est une invitation à repousser ses limites, à se connecter à l'essentiel, à vibrer avec une communauté locale passionnée.
Ce n'est pas un simple voyage, c'est une exploration à la fois physique et sensorielle, une aventure qui transforme la course en une expérience vivante, partagée, profondément humaine.
Prêt·e à découvrir Singapour autrement ? À courir là où la ville s'efface pour laisser place à la nature, aux rencontres, et à l'inattendu ? Suivez-nous pas à pas, foulée après foulée.
Day 1: East Coast Park and the PCN network
7am, we roll out of bed after a short night. The jet lag is there, but the motivation is intact. From the very first meters, the humidity - close to 98% - gets to you. Every breath is heavier, every stride a conscious effort. This is no ordinary run, it's a sensory apprenticeship.
Practical tip: set off early (5am-7am) to avoid the day's humidity peak. Hydrate generously before, during and after, and don't hesitate to slow down the pace for the first few days.
East Coast Park becomes our gateway to the Park Connector Network (PCN), a network of over 380 km of trails linking parks and green spaces across the island. Rarely visited by tourists, it's a well-kept secret for locals, a place where you can feel free.
Here, there are no traffic lights, no cars, just a perfectly landscaped path that runs alongside the sea. The sound of the waves accompanies our strides, as we pass joggers, families and cyclists, all torn between effort and pleasure.
Jour 1 : East Coast Park et le réseau PCN
7h du matin, nous sortons du lit après une courte nuit. Le jet lag est là, mais la motivation est intacte. Dès les premiers mètres, la moiteur colle à la peau — près de 98% d'humidité. Chaque respiration est plus lourde, chaque foulée demande un effort conscient. Ce n'est pas une course ordinaire, c'est un apprentissage sensoriel.
Conseil pratique : Partez tôt (5h-7h) pour éviter le pic d'humidité de la journée. Hydratez-vous généreusement avant, pendant et après, et n'hésitez pas à ralentir le rythme les premiers jours.
East Coast Park devient notre porte d'entrée vers le Park Connector Network (PCN), un réseau de plus de 380 km de sentiers qui relient parcs et espaces verts à travers l'île. Peu fréquenté par les touristes, c'est un secret bien gardé des locaux, un espace où l'on se sent libre.
Ici, pas de feux rouges, pas de voitures, juste une piste parfaitement aménagée qui longe la mer. Le bruit des vagues accompagne nos foulées, nous croisons joggeur·euse·s, familles et cyclistes, tous·tes partagé·es entre effort et plaisir.
First Miles as UltraNomades 🇸🇬
Type : Road | Course sur route
Distance : 10 km
Elevation | Dénivelé : 13 m
Start | Lieu de départ : East Coast Park Secteur G
Route | Parcours : Pedestrian route along the coast, with possible extension to Marina Bay or Bedok Reservoir via the PCN network | Voie piétonne le long de la côte, avec possibilité d'extension vers Marina Bay ou Bedok Reservoir via le réseau PCN
More info | Plus d'infos : Park Connector Network - Singapore National Parks
Day 2: Singapore Reservoirs with the X-Trailblazers
At 7 a.m., we meet up with the X-Trailblazers at MacRitchie Reservoir (Central Catchment Nature Reserve), a meeting place for local runners every Saturday morning. This club forms a passionate community, ready to share their love of urban trail running.
UltraNomades set off for a 21 km run that takes us from residential neighborhoods to wilderness trails, crossing a mosaic of urban landscapes and unspoilt rainforest. Even the locals let out a knowing "Damn, it's humid! This humidity becomes our ally, a challenge to tame.
On the trails, the ground is constantly changing: sometimes slippery, covered with wet leaves or exposed roots. You have to keep your eyes open, adjust your stride and feel the texture of the ground beneath your shoes.
Recommended equipment: Trail shoes (if you stay in the reservoir zone), breathable technical clothing, cap and electrolytes/water to compensate for intense sweating and the absence of refreshment stands along the way.
Singapore hides a little-known network of interconnected reservoirs - MacRitchie, Lower Peirce, Upper Peirce, Bedok - totaling over 60 km of trails within a 20 km radius. A little-known playground for tourists, a paradise for locals.
Jour 2 : Réservoirs singapouriens avec les X-Trailblazers
7h, nous retrouvons les X-Trailblazers au MacRitchie Reservoir (Central Catchment Nature Reserve), rendez-vous incontournable des coureur·euse·s locaux chaque samedi matin. Ce club forme une communauté passionnée, prête à partager son amour du trail urbain.
Les UltraNomades s'élancent pour 21 km qui nous mènent des quartiers résidentiels aux sentiers sauvages, traversant une mosaïque de paysages urbains et de forêt tropicale préservée. Même les locaux lâchent un « Damn, it's humid ! » complice. Cette humidité devient notre alliée, un défi à apprivoiser.
Sur les sentiers, le sol change constamment : parfois glissant, couvert de feuilles humides ou de racines exposées. Il faut garder les yeux ouverts, ajuster sa foulée, sentir la texture du terrain sous ses chaussures.
Équipement recommandé : Chaussures de trail (si vous rester dans la zone du réservoir), vêtements techniques respirants, casquette et électrolytes/eau pour compenser la sudation intense et l’absence de buvettes sur le chemin.
Singapour cache un réseau méconnu de réservoirs interconnectés — MacRitchie, Lower Peirce, Upper Peirce, Bedok — totalisant plus de 60 km de sentiers dans un rayon de 20 km. Un terrain de jeu méconnu des touristes, paradis des locaux.
Morning Run with X-Trailblazers Singapore Club 🇸🇬
Type : Mixed road/trail race | Course mixte route/trail
Distance : 21 km
Elevation | Dénivelé : 145 m
Start | Lieu de départ : MacRitchie Reservoir, via Lornie Rd Entrance
Route | Parcours : Road departure through inner-city areas, then nature trails around the reservoir, with many possible extensions. | Départ sur route à travers quartiers centraux, puis sentiers nature autour du réservoir, avec de nombreuses possibilités d'extensions
Courir - Connecter - Partager
Run - Connect - Share
Rejoignez la communauté : X-Trailblazers Singapore Facebook, RDV les samedi 7am au MacRitchie Reservoir | Join the community: X-Trailblazers Singapore Facebook, RDV Saturday 7am at MacRitchie Reservoir
Day 3: Old quarries and Bukit Timah summit
Dawn lights up the old Rifle Range quarry. All around us, the jungle awakens to birdsong. The primary rainforest is dense and lively, almost unreal in the heart of a metropolis.
We come across curious monkeys, stealthy wild boars and discreet monitor lizards. This biodiversity feeds our passion for destinations that know how to preserve their natural soul in an urban environment.
Then comes the climb to Bukit Timah Summit, the highest point on the island (163 m). On weekends, it's a meeting place for runners and explorers, all smiling, soaking wet, accomplices in the effort.
The path narrows, the wet rock becomes slippery. Breath quickens, legs burn, but motivation remains intact, buoyed by the beauty of the place and the camaraderie. Many will make 4-5, even 10, ascents and descents.
At the summit, the reward: a panoramic view of the infinite canopy, an almost sacred silence, a communion with nature.
Rifle Range to Bukit Timah Summit 🇸🇬
Type : Trail in nature reserve | Trail en réserve naturelle
Distance : 13 km
Elevation | Dénivelé : 358 m
Start | Lieu de départ : Rifle Range Nature Park - Anak Bukit Entrance
Route | Parcours : Trails combining the old quarry and the ascent to the summit, with possible extension to Hindhede Nature Park or MacRitchie. | Sentiers et trail combinant l'ancienne carrière et l'ascension du sommet, avec possibilité d'extension vers Hindhede Nature Park ou MacRitchie
Practical info | Infos pratiques : Bukit Timah Nature Reserve - NParks
Jour 3 : Anciennes carrières et sommet de Bukit Timah
L'aube éclaire l'ancienne carrière de Rifle Range. Autour de nous, la jungle s'éveille au chant des oiseaux. La forêt tropicale primaire est dense, vivante, presque irréelle au cœur d'une métropole.
Nous croisons singes curieux, sangliers furtifs, varans discrets. Cette biodiversité nourrit notre passion pour les destinations qui savent préserver leur âme naturelle en milieu urbain.
Puis vient la montée vers Bukit Timah Summit, point culminant de l'île (163 m). Le week-end, c'est un lieu de rendez-vous pour coureur·euse·s et explorateur·rice·s, tous souriant·es, trempé·es, complices dans l'effort.
Le sentier se resserre, la roche humide devient glissante. Le souffle s'accélère, les jambes brûlent, mais la motivation reste intacte, portée par la beauté du lieu et la camaraderie. Nombreux et nombreuses seront ceux et celles qui feront 4-5, voire 10, montées et descentes.
Au sommet, la récompense : une vue panoramique sur la canopée infinie, un silence presque sacré, une communion avec la nature.
Day 4: Marina Bay, Gardens by the Bay and Sentosa
Singapore is a garden city. We slow down for a contemplative day, alternating running and leisurely strolls.
The adventure begins before sunrise with the Marina Bay Promenade and Gardens by the Bay. Alone in the bluish light, we admire the illuminated skyscrapers and iconic luminous trees.
Then we alternate between running and cycling (HelloRide) to explore the Chinese Garden, Japanese Garden and Singapore Botanic Gardens, a UNESCO site, with its shady paths.
Sentosa also deserves our attention: a varied terrain of footpaths, sandy beaches and historic sites. The breathtaking sea views make this a short excursion. FYI - Universal Studio and numerous resorts are located in Sentosa.
Fancy one last summit? Climb Mount Faber Park, one of the oldest parks, with its views of the south coast and islands.
Jour 4 : Marina Bay, Gardens by the Bay et Sentosa
Singapour est une ville jardin. Nous ralentissons le rythme pour une journée contemplative, alternant course et balades tranquilles.
L'aventure commence avant le lever du soleil par la Marina Bay Promenade et Gardens by the Bay. Seuls dans la lumière bleutée, nous admirons les gratte-ciels illuminés et les arbres lumineux emblématiques.
Puis nous alternons course et vélo (HelloRide) pour explorer les Chinese Garden, Japanese Garden et le Singapore Botanic Gardens, site UNESCO, avec ses de sentiers ombragés.
Sentosa mérite également notre attention : un terrain varié entre sentiers, plages de sable fin et sites historiques. La vue imprenable sur la mer en fait une courte excursion. FYI - Universal Studio et de nombreux Resorts se trouvent à Sentosa.
Envie d’un dernier sommet ? Montez au Mount Faber Park, l’un des plus anciens parcs, avec ses points de vue sur la côte sud et les îles.
Type : Urban and nature race, also accessible by bike | Course urbaine et nature, parcours accessibles en vélo aussi
Route | Parcours : Marina Bay and Gardens by the Bay before dawn, then Chinese & Japanese Gardens, Singapore Botanic Gardens, with the option of Sentosa and Mount Faber Park for beach, summit and heritage extensions. | Marina Bay et Gardens by the Bay avant l'aube, puis Chinese & Japanese Gardens, Singapore Botanic Gardens, avec option Sentosa et Mount Faber Park pour extension plages, sommet et patrimoine.
What we remember
After four intense days, we left with the feeling that we'd barely scratched the surface of Singapore. This modern metropolis proves that it's possible to combine urban efficiency, unspoilt nature, innovation and tradition.
What impressed us most? The generosity of the local running community. The X-Trailblazers and all the runners we met know how to turn every outing into a moment of sharing, every piece of advice into an invitation to discover their region in a different way. It's this philosophy of sharing that lies at the heart of UltraNomades: creating authentic connections, experiencing collective adventures and exploring the world differently.
The real revelation is the network of more than 380 km of interconnected trails that turns Singapore into a gigantic urban running field. Between recreational CPN and utilitarian CPN (1,300 km by 2030), Singapore is developing the largest soft mobility infrastructure in Asia. There's still more to see - that's for sure!
Singapore is not just a stopover, it's a revelation. 720 km² that redefine what it means to run in the city. A destination little-known to tourists as a trail destination, but one that rivals the great outdoor capitals. Whether you're a long-distance runner, a nature fan or an urban trail enthusiast, this city-state offers an exceptional playground.
For us nomadic runners always on the lookout for new horizons, Singapore is a must-see destination. This island-state proves that you can run dozens of kilometers in 4 days, connect with a passionate local community and travel through distinct worlds in such a small space.
The next time you're looking for an out-of-the-ordinary running destination, think Singapore. This city-state is waiting to reveal its secrets, one kilometer at a time.
Ce qu'on retient
Après ces quatre jours intenses, on repart avec ce sentiment d'avoir à peine effleuré Singapour. Cette métropole moderne prouve qu'on peut allier efficacité urbaine, nature préservée, innovation et traditions.
Ce qui nous a le plus marqué ? La générosité de la communauté running locale. Les X-Trailblazers et tou·tes les coureur·euse·s rencontré·es savent transformer chaque sortie en moment de partage, chaque conseil en invitation à découvrir leur région autrement. C'est cette philosophie du partage qui est au cœur d'UltraNomades : créer des connexions authentiques, vivre des aventures collectives et explorer le monde autrement.
La vraie révélation, c'est ce réseau de plus de 380 km de sentiers interconnectés qui fait de Singapour un gigantesque terrain de course urbaine. Entre PCN récréatif et CPN utilitaire (1 300 km d'ici 2030), Singapour développe la plus grande infrastructure de mobilité douce d'Asie. Il nous en restera encore à voir - c’est certain!
Singapour n'est pas seulement une escale, c'est une révélation. 720 km² qui redéfinissent ce que signifie courir en ville. Une destination méconnue des touristes comme lieu de trail, mais qui rivalise avec les grandes capitales outdoor. Que vous soyez amateur·rice de longues distances, fan de nature ou passionné·e d'urban trail, cette cité-État vous offre un terrain de jeu exceptionnel.
Pour nous, coureur·euse·s nomades toujours en quête de nouveaux horizons, Singapour est une destination incontournable. Cette île-État prouve qu'on peut courir des dizaines de kilomètres en 4 jours, connecter avec une communauté locale passionnée et voyager à travers des univers distincts sur un si petit espace.
La prochaine fois que vous cherchez une destination running hors du commun, pensez à Singapour. Cette cité-État vous attend pour révéler ses secrets, un kilomètre à la fois.
We will never run alone 🇸🇬
Elisabeth & Francis
Because together, we go further. Because sharing is multiplying experiences. Because every place has its secrets to reveal to those who dare to explore it differently.
Parce qu'ensemble, on va plus loin. Parce que partager, c'est multiplier les expériences. Parce que chaque lieu a ses secrets à révéler à celles et ceux qui osent le parcourir autrement.
